Приспособяването към живота след развод може да отнеме от няколко седмици до много години. През това време може да изпитате редица негативни емоции – гняв, страх, тъга. Може също да сте по-податливи на определени състояния, включително посттравматично стресово разстройство и депресия.
Депресията, която възниква вследствие на травматични житейски събития като развод, е различна от клиничната депресия. Това е така наречената ситуационна депресия или депресия на приспособяването.
Емоциите след развода са:
- Скръб и тъга
- Срам и вина
- Страх и безпокойство
За да се справи човек успешно с депресията, то трябва да й се обърне внимание веднага щом симптомите се развият. Това ще помогне на хората да се възстановят по-бързо. Дори и тези, които са преживели депресия за дълго време стигат до извода, че промените в начина на мислене и поведение подобряват настроението.
При развод човек минава през различни етапи и кризи, с които понякога не може да се справи сам и тук е важна правилната работа на психотерапевта. Затова, веднага щом усетите, че сте в капана на тревожността и депресията, не чакайте, а потърсете помощ! Аз, психолог Краси Николова, ще Ви помогна при депресия след развод. Свържете се с мен и ще получите разбирането и подкрепата, от която се нуждаете!
Краси Александрова Николова
Психолог
Телефон за контакт: 0884 94 44 11
e-mail: krassi.nikol.nikolova001@gmail.com