Развод – продължителен процес на „нормална“ криза в отношенията, който преминава през няколко етапа:
1. Етап на ерозията – отчуждаване, раздалечаване, повреждане на все по-дълбоки нива в отношенията в двойката. Задачи на консултанта – оценка на дълбочината на повредата в отношенията, евентуално консултиране за раздяла.
2. Етап на раздялата – физическа раздяла, юридически развод. Задачи на консултанта – подкрепа и за двамата партньори, съветване относно участието на децата.
3. Етап на траура – сблъскване със загубите, придружаващи всяка раздяла. Задачи на консултанта – според фазата на траура, в която се намират партньорите:
- Фаза на отричането – въвеждане и отстояване на реалността по терапевтичен начин, емоционална подкрепа и удържане;
- Фаза на гнева – емоционално удържане;
- Фаза на депресията – емоционална подкрепа, въвеждане на бъдещето, окуражаване на грижа за себе си;
4. Етап на „второ юношество“ – наваксване на преживявания и отношения, много краткотрайни връзки, приповдигнато настроение и чувство на свобода. Задачи на консултанта – удържане от създаване на втори брак (ако има заявка за консултация).
5. Етап на тежката работа – осмисляне на отношенията, собственото участие в тях и собствената отговорност за развода. Задача на консултанта – анализ на отношенията с бившия партньор и участието на клиента в тях, откриване на повтарящи се патерни на отношения и окуражаване на промяна в тях.
При някой разводът може да се отрази като травматично житейско събитие и в резултат на това човек да изпадне в депресия. Това е така наречената ситуационна депресия или депресия на приспособяването.
Ето защо е важно, за да се справи човек успешно с депресията, трябва да й се обърне внимание веднага щом симптомите се развият.
Затова не чакайте, а потърсете помощ! Аз, психолог Краси Николова, съм насреща, да Ви изслушам и да Ви помогна при депресия след развод. Свържете се с мен и ще получите разбирането и подкрепата, от която се нуждаете!